D1-2:晚乘22：30/1718次非空调火车硬卧前往呼和浩特，沿途欣赏大西北风光，结识新朋友。住：火车

D3：中午13：23分抵达呼和浩特，乘车赴希拉穆仁大草原。（观看摔跤及赛马表演，祭拜敖包山，赴牧民

家访问，到传统的牧民家做客，品尝奶茶、炒米、奶皮子、奶豆腐等蒙古族特色小吃，向当地牧民小

朋友学习几句蒙古语或者一首歌谣。游览2、5小时）                          住：草原蒙古包

D4：清晨观看希拉穆仁大草原金色日出。沐浴在晨曦之中，漫步于洒满朝阳的茫茫草原之上，感受草原的广阔，眺望“天苍苍，野茫茫，风吹草低现牛羊”的美景。后乘车返回呼和浩特，观草原城市美丽市容，午餐后乘2635次/12：55非空调火车硬座赴中卫，晚01：20抵中卫入住酒店休息。      住：中卫

D5：早餐后前往被联合国授予“全球环保500佳”荣誉称号、被《中国地理杂志》评为“中国十大最好玩地方”之一的沙坡头（观光车10元自理 也可走进去，大约4KM）和腾格里沙漠旅游区（游览3小时）：

沙坡头景区位于中国四大沙漠之一腾格里沙漠的东南边缘，滨临黄河，紧靠包兰铁路和中宝铁路，距中卫县城西仅22公里。这里集大漠、黄河、高山、绿洲为一体，是国家级自然保护区，被专家称为“垄断性的旅游资源”。景区兼具江南水乡的清秀和西北大漠的雄浑，尤以大漠黄河、治沙奇迹、“沙坡鸣锺”而著称于世。 欣赏“大漠孤烟直、长河落日圆”、大河涛涛、沙山陡峭、白云碧空、山海绿洲的绝景。游览2小时）。下午乘车前往银川。                                                      住：银川

D6：早餐后参观华夏西部影视城（集影视拍摄与旅游观光为一体的新景点，城内有昊王宫、德明殿、夜落隔王宫等建筑，在影视一条街上有茶馆、小庙等极具西北风俗的背景，展厅内展示了大量的服装道具以及拍片时的剧照。该影视城现已拍摄了包括《红高梁》《大话西游》《新龙门客栈》在内的30多部影视剧，如果有幸赶上拍片，同学们就有机会客串一回群众演员了（游览2小时）。参观万亩生态枸杞园（听土特产知识讲解及参观时间40分钟），参加宁夏土特产“五宝”之一枸杞的采摘过程，感受劳动的喜悦，沿途远观巍巍贺兰山，参观“东方金字塔”—西夏王陵（座落在银川市西郊贺兰山东麓，距市区大约35公里，是西夏历代帝王陵墓所在地。里边分布着九座帝王陵和140多座王公大臣的殉葬墓，占地近50平方公里。西夏王陵受到佛教建筑的影响，使汉族文化、佛教文化、党项民族文化有机结合，构成了我国陵园建筑中别具一格的形式。西夏王陵是西夏灿烂文化的缩影。再现当年风韵，陵区现已设置了声光装置。每当夜幕降临，万籁俱寂，从地上射出的灯光呈黄、蓝两色照在陵台、角楼、神墙上，宛若神话世界，游览2小时）。晚乘火车K915次（21：50）至西宁。住：火车

D7：上午10：36分抵达西宁市，乘汽车前往青海湖（不含游船50元，游览1、5小时），游览倒淌河，经日月山（古称“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。蒙语称“库库诺尔”，藏语称“错温波”，意为“青色的海”、“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾羌的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。青海湖地处高原的东北部，湖的四周被巍巍高山所环抱。它的周长360公里，面积达4583平方公里，是我国最大的咸水湖。湖区有大小河流近30条。湖东岸有两个子湖，一名尕海，系咸水；一名耳海，为淡水，在青海湖畔眺望，苍翠的远山，合围环抱；碧澄的湖水，波光潋滟；葱绿的草滩，羊群似云。青海湖周围是茫茫草原。湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星罗棋布；成群的牛羊，飘动如云，此河自东向西流淌，传说为文成公主的眼泪流淌而成。游览2小时）。后乘车返回西宁。       住：西宁