D1， 成都——卧龙——英雄沟(98km) 宿：野营
上午，离开富饶美丽的川西平原，沿岷江河谷向青藏高原边缘的横断山腹地进发，参观卧龙熊猫基地，与半野生放养的熊猫合影。午餐。晚上在大熊猫野外观测站宿营。

D2， 英雄沟————米亚罗(88km) 宿：川西宾馆
米亚罗：藏义――欢乐峡谷，是川边山陵与草场过渡山谷，风景雄伟秀丽，十月金秋枫叶将红遍山谷，历来为画家、摄影家钟爱之地。
瑶坪羌寨：羌自称“尔玛”或者“尔麦”，属同一名称。“羌”属他称，从羊、从人、意为“西戎牧羊人”。历史上，羌族以养羊著称，故羌人与羊的关系极为密切，至今仍保留着供奉“神羊”的习俗。羌族的住房一般依地取材，用石块随手砌成，分别坐落于半高山和河谷地带，鳞次，蔚为壮观。有着科学和美感的建筑风格。现在瑶坪羌寨正在申请世界文化遗产。

D3， 米亚罗——马尔康(137km) 宿：马尔康
马尔康：二十世纪的三四十年代，马尔康最早为一寺庙，在寺庙前宽广平坦的白杨萧萧成林的河滩上，形成了一个季节性的市场。商人们来自嘉绒各个土司的领地，还有很多商人是来自四川盆地的汉族与来自甘肃的回民。在鲜花遍及群山的美丽的夏季。各路的商人们络绎而来，一夜之间，花草繁盛的河滩地上，就冒出了许多漂亮的帐篷。有老年人回忆那时阶情形说：就像一个雨夜之后长出许多蘑菇一样。人们把这个繁荣一时的季节性街市也叫做马尔康。

D4，马尔康——红原——唐克(221km) 宿：帐篷
红原：原为无人草地，40年代始有部落由甘孜迁入。因红军曾经到此而得名。海拔3600米，典型水草地，8月繁花似锦，赛马会时牧民、商旅、游人如潮。有千亩红柳林，是游乐、野餐、野营好去处。谷洼大寺为阿坝大型寺院之一，80年代，由班禅大师扩建开光。
唐克：原我国最大良种军马场，河曲马是中华3000余年著名良种马。此地为黄河第一湾所在，白河于此汇入黄河，形成浩大气势。河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数的河洲、小岛、水鸟翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严的幻影”。在此地安排爱好摄影的朋友在日出和日落的时候摄影取材。索克藏大寺，黄河边的水葬地，沿岸鹰鹞盘旋山脊，旌旗如云。河心岛上草场丰茂是野兔乐园，对岸是青海牧场。赴若尔盖途中，旱獭极多，这是可捕杀的危害草场之物。其俗名雪猪，它的脂肪是可以渗透玻璃瓶的治风湿良药，皮为珍贵衣料。国家一级保护动物黑颈鹤自然保护区，以及野鸭等。鸟鼠同穴。

D5， 唐克——热尔国家级湿地保护区(95km) 宿：帐篷
高原湿地自然保护区位于若尔盖县热尔大坝草原的腹地，有沼泽，占地16.6万顷。距县城达杂寺镇17公里，海拔3400米.保护区内有黑颈鹤、黄鸭、高原鱼类等10余种高原湿地世界珍惜动物。

D6， 热尔国家级湿地保护区(95km)――降扎温泉——铁布(14km) 宿：招待所
降扎温泉位于若尔盖县城北部，距县城95公里。温泉被群山怀抱，处于森林和峡谷中，谷里有50多个泉眼，常年水温40摄氏度左右。室内、露天浴场皆有。温泉水色好，药用价值高，能治愈多种疾病。

D7， 铁布——郎木寺(64km) 宿：郎木寺乡
圣地--朗木寺，这里依山面水，一面是郁郁山林，出谷有肥美的草场，真是个生息繁衍的绝佳地域。我们将在这里祭拜我们中华民族的先妣，探访黑虎女神洞，了解原始的生殖崇拜文化。缅怀中华民族历史的嬗变与聚合，承袭与拒否，深沉与豪迈，衰败与昌盛，遍体鳞伤与傲视天下，令人痛心疾首的幽暗和与日月竞辉的风采。

D8， 郎木寺—天葬台——黑虎女神洞(60km) 宿：郎木寺乡
四川、青海、甘肃三省交界处的朗木寺。 传说中的西王母，是中华民族的总先妣。造人的女娲、巫山神女、巴人的祖母巫蜒等，都是西王母部的支系，西王母部落，都以母虎为图腾，又称黑虎女神。
《山海经》上说西王母“虎齿善啸”，是上古氐羌系中母虎图腾部落的大酋长。道家的开创者李耳（老子），即是春秋时代母虎部族的大巫。至今，中华氐羌系民族中，以虎为图腾的，尚有土家、白、彝、普尔、拉祜、纳西等及藏羌和僳僳诸族中不少部落。
在今四川、甘肃交界处的郎木寺（虎女寺），是自古以来川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——朗木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的不是诸天众佛，而是传说中老祖母朗（藏语虎）木（藏语女性）——原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，即是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。
这里属大积石山，白龙江源与黑虎女神洞，即在两处环形山脉之缺口处。一些《山海经》专家认为，这里就是上古著名的不周山所在，而虎穴仙女洞，即当是中华民族先妣西王母族的故地。人类学考察进一步证实了这一推断。从松潘至此纵横上百公里数万平方公里土地上的部族，都崇拜黑虎，在门上贴着白牦牛与黑虎大神像，室内供奉母虎，数百里的大山也多以虎命名……。

D9， 郎木寺——若尔盖———川主寺(232km) 宿：川主寺
上午，我们踏上归途。沿白龙江而下，沿途甘、川之地犬牙相错。烈日当空，但一入白龙江第一峡，清流的山风，夹着草木山泉的清香阵阵袭来。深江、浅江、橘红、金红、墨绿的山林，宁静的村寨、富丽的寺庙、酣厚犷悍的人群，都在阳光下五彩给纷呈，斑斓绚目。
爬上一道高高的山，眼前只见一片宏阔壮丽的大草场，这是就是热当坝，若尔盖万亩草场。横穿草场的公路又平又直长有三、四十公里。天边的山脚下，几片水域和湿地，水地闪烁着青白色的光，远近的黄鸭不时飞过，向它们的安乐乡湖群湿地飞去。公路两边的草场中，常见一群群黑颈鹤，或嬉戏相逐，或翩然起舞，这种国家一类保护动物，就生息繁衍在这片宽敞富庶的草地上。
中午，在若尔盖午餐
下午，继续穿过若尔盖草原浩瀚的花草海，到达川主寺，在日落时拍摄金光闪闪的红军纪念碑。

D10， 川主寺————成都( 307km)
到松藩参观古城墙及叠溪海子湖下城。

活动内容：与少数民族作最近距离的接触，到藏民家作客、喝酥油茶、跳锅庄、洗温泉、骑马、看黄河第一湾、看松潘古城和藏传佛教的寺庙等。体验骑马、漂流、登山、野外宿营所带给你的刺激感受。

*部分地点可安排探险活动，如漂流、登山、野外宿营等。

*部分活动内容为自费。